Jenis darah O
Profil diet: Protien tinggi iaitu suka makan daging.
Makanan yang membantu korang mengurangkan berat badan : rumpai laut. yerkk? makanan laut. ikan kut. garam , hati , daging merah , bayam , brokoli and kubis daun. Korang memerlukan diet yang protien tinggi dan rendah karbohidrat. (tak boleh makan nasik la ni..)
Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mesti seimbang.
Musuh kepada mereka yang darah O adalah bijirin seperti jagung dan germa gandum.
Jenis darah A
Profil diet: Vegetarian
Makanan yang membantu korang kurangkan berat badan: minyak sayuran , makanan soya , sayuran dan buah nenas. Korang kena mengamalkan makanan yang memihak kepada buah-buahan dan sayur-sayuran. jangan curang ok.
Korang yang berdarah A ni memiliki darah yang lebih pekat dari kategori darah yang lain and sistem imunisasi korang lebih sensitif.
So , korang dinasihatkan supaya kurangkan atau jangan ambil produk tenusu , daging dan lemak haiwan.
Jenis darah B
Profil diet: Omnivor yang seimbang
Makanan yang membantu korang kurangkan berat badan: sayur-sayuran , telur , daging rusa (setahun sekali boleh?) dan teh.
Korang perlu mengamalkan diet yang seimbang antara sayur-sayuran , buah-buahan , bijirin , daging dan produk tenusu.
Tapi korang kena hindari dari ambil ayam atau daging merah macam lembu dan itik yang berlebihan.
Jenis darah AB
Profil diet: Diet campuran yang seimbang
Makanan yang membantu korang kurangkan berat badan: tofu , makanan laut , makanan tenusu , rumpai laut , sayur-sayuran dan buah nenas. (macam lebih kurang je semua)
Korang kena amalkan pemakanan vegetarian. hanya sekali-sekala korang boleh makan ikan , daging TAPI BUKAN AYAM , dan produk tenusu.
Tapi aku tak rela lah nak berdiet-diet. bak kate mak aku "selagi boleh makan , baik makan". takut nanti dah tak de gigi tak boleh makan dah.. huahua
Info credit to creativeproduct✌
No comments:
Post a Comment